Stabilität trotz Hypermobilität
Auf diesem Blog dreht sich alles um Training und Bewegung, mit Fokus auf richtige Trainingsmethoden bei Hypermobilität und schwachem Bindegewebe. Ich widme mich dem Thema mit einfachen Übungen, Tipps für den Alltag und Hinweise zur Prävention von Verletzungen.
Zusätzlich teile ich meine Erfahrungen mit verschiedenen Ernährungsformen, Supplements und Entgiftungsmethoden.
Da dieser Blog noch in Kinderschuhen steckt, sind aktuell noch wenig Einträge vorhanden. Ich werde aber versuchen wöchentlich neue Beiträge hochzuladen 🙂